러닝을 즐기시는 여러분들을 위해 2024년 런닝화 계급도와 사이즈, 무게, 등급 등에 대해 포스팅해 보려고 합니다. 무릎에 무리가 많이 가는 운동이기 때문에 제대로 된 자세와 장비가 중요한 것이 바로 러닝인데요. 입문자용, 데일리 트레이너, 슈퍼 트레이너, 그리고 카본화까지, 다양한 범주의 러닝화에 대해서 알아보겠습니다.
러닝을 좋아하시는 많은 분들에게 도움이 되었으면 합니다.
1. 2024 런닝화 계급도 No 1 - 입문자용 추천 신발
1-1. 2024 런닝화 계급도 입문자용 1 - 호카 클리프톤 9
첫 번째로 소개할 신발은 호카 클리프톤 9입니다.
이 신발은 출시된 지 2년이 훌쩍 넘었지만 여전히 많은 사랑을 받고 있는 모델인데요. 입문용으로 적합한 이유는 높은 스택 하이트, 넓은 베이스, 그리고 락커 기능이 있어 초보자도 안정감 있게 달릴 수 있다는 점입니다.
EVA 소재의 미드솔은 최신 기술에는 미치지 못할 수 있지만, 입문자에게는 충분히 푹신하고 안정적인 쿠션감을 제공합니다. 포카가 비싸긴 하지만, 이 신발 덕분에 여전히 인기가 많은 이유를 이해할 수 있습니다.
<무게>
- 남성용: 약 247g (8.7oz)
- 여성용: 약 205g (7.2oz)
<사이즈>
1-2. 2024 런닝화 계급도 입문자용 2 - 브룩스 고스트 맥스
다음으로 추천할 신발은 브룩스 고스트 맥스입니다. 개인적으로 브룩스 신발을 선호하지 않지만, 이 모델은 강력히 추천합니다.
5mm의 낮은 힐 드롭과 적당한 푹신함을 제공하여 다양한 러너들에게 좋은 반응을 얻고 있습니다. 쿠션감과 안정감 모두 만족스러워 입문자에게 안성맞춤입니다.
또한 AT 2000도 매우 추천합니다. 이 신발은 뉴질랜드에서 거의 품절될 정도로 인기가 높으며, 중립형 발뿐만 아니라 살짝 내전이 있는 사람에게도 잘 맞습니다. 입문자에게 중요한 쿠션감, 가벼움, 안정감을 모두 갖춘 신발입니다.
<무게>
- 남성용: 약 258g (9.1oz)
- 여성용: 약 232g (8.2oz)
<사이즈>
2. 2024 런닝화 계급도 No 2 - 데일리 트레이너
러닝에 익숙해지신 분들을 위해 데일리 트레이너를 추천드립니다.
2-1. 2024 런닝화 계급도 1 - 아식스 노바블라스트 4
첫 번째 신발은 아식스 노바블라스트 4입니다.
이 신발은 40mm 이상의 두꺼운 쿠션과 뛰어난 반발력을 자랑합니다. 특히 'FF 블라스트 플러스 에코' 쿠션이 인상적입니다. 통기성이 다소 떨어지는 점이 아쉽지만, 전반적으로 뛰어난 성능을 제공합니다.
<무게>
- 남성용: 약 275g (9.7oz)
- 여성용: 약 225g (7.9oz)
<사이즈>
2-2. 2024 런닝화 계급도 2 - 뉴발란스 레벨 V4
두 번째 추천 신발은 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V4입니다.
이 신발은 최고의 통기성을 자랑하며, 푹신한 쿠션감과 넓은 베이스로 안정감을 제공합니다. 힐 드롭이 낮아 미드풋 러닝에 적합하며, 발볼이 넓은 분들에게 특히 추천합니다.
<사이즈>
- 발볼 넓이
| 남성 | 좁음 | 보통 | 약간 넓음 | 넓음 | 보통 |
| 여성 | 보통 | 약간 넓음 | 넓음 | - | 보통 |
- 사이즈(남성)
한국 (mm), 미국 (US)
| 240 | 6 |
| 245 | 6.5 |
| 250 | 7 |
| 255 | 7.5 |
| 260 | 8 |
| 265 | 8.5 |
| 270 | 9 |
| 275 | 9.5 |
| 280 | 10 |
| 285 | 10.5 |
| 290 | 11 |
| 295 | 11.5 |
| 300 | 12 |
- 사이즈(여성)
한국 (mm), 미국 (US)
| 220 | 5 |
| 225 | 5.5 |
| 230 | 6 |
| 235 | 6.5 |
| 240 | 7 |
| 245 | 7.5 |
| 250 | 8 |
| 255 | 8.5 |
| 260 |
2-3. 2024 런닝화 계급도 3 - 푸마 벨로시티 3
또 다른 추천 신발은 푸마 벨로시티 3입니다.
이 신발은 데일리 트레이너로서 갖춰야 할 모든 요소를 갖추고 있습니다. 질소 주입 폼으로 만든 미드솔은 뛰어난 쿠션감을 제공하며, 아웃솔의 내구성도 우수합니다.
발볼이 넓어져 칼발이 아닌 분들에게도 적합한 신발입니다.
<사이즈>
3. 2024 런닝화 계급도 No 3 - 맥스 쿠셔닝 추천 신발
다음은 최고의 쿠션감을 자랑하는 맥스 쿠셔닝 신발입니다.
첫 번째로 아식스 님버스 25를 추천합니다.
40mm 이상의 두꺼운 미드솔 쿠션감이 뛰어나며, 발을 감싸는 느낌의 어퍼도 매우 편안합니다. 다만, 발열감이 다소 있는 점과 아웃솔이 미끄러운 점은 단점입니다.
또한 뉴발란스 1080도 추천드립니다. 이 신발은 매우 부드러운 쿠션감을 제공하며, 발볼이 넓게 나와 편안한 착용감을 줍니다. 다만, 내구성이 다소 떨어지고 안정감이 부족할 수 있으니 중립 발을 가지신 분들께 적합합니다.
4. 2024 런닝화 계급도 4 - 카본 레이싱 추천 신발
마지막으로 카본 레이싱 신발을 소개합니다.
첫 번째 추천 신발은 뉴발란스 SC 엘리트 V4입니다.
이 신발은 뛰어난 쿠션감과 통기성을 자랑하며, 발볼이 넓은 분들에게 특히 적합합니다. 100% 폐바 소재를 사용해 환경에도 좋습니다.
또 다른 추천 신발은 서코니 엔돌핀 프로 4입니다.
이 신발은 슈퍼 트레이너 느낌을 주며, 뛰어난 착용감과 안정감을 제공합니다.
무게도 가벼워 장거리 러닝에도 적합합니다.
<무게>
- 남자: 약 204g (한쪽 발)
- 여자: 약 176g (한쪽 발)
<사이즈>
5. 결론 및 요약
이상으로 2024년 1분기 최고의 러닝화를 소개해드렸습니다. 여러분의 러닝 스타일과 발 모양에 맞는 신발을 선택하여 더욱 즐거운 러닝을 즐기시길 바랍니다.
어떤 신발이 가장 마음에 드셨는지, 여러분의 의견을 댓글로 남겨주세요. 다음 시간에 또 다른 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다!
