단무지 칼로리, 유통기한, 단무지 보관 방법과 다이어트 등 단무지에 대한 사실 TOP 5
요즘은 배달 음식을 시키면 단무지가 밑반찬으로 정말 많이 오는데요, 오늘은 단무지 칼로리, 유통기한, 보관 방법, 그리고 단무지 다이어트 등 단무지에 관한 사실들에 대해서 자세하게 알아보는 포스팅을 해 보려고 합니다. 호불호가 갈리는 반찬인만큼 많은 분들에게 도움이 되는 정보였으면 합니다. 단무지를 잘 안 드시는 분들도 한 번 읽어보시면 마음이 바뀌실 수도 있겠습니다. 1. 단무지의 영양 성분 단무지는 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 제 개인적인 생각보다 영양소가 꽤 많은 편이었습니다. 비타민 A: 눈 건강 유지, 면역력 강화, 피부 건강 개선 비타민 C: 면역력 강화, 항산화 효과, 피부 건강 개선 칼륨: 혈압 조절, 체내 나트륨 배출 촉진, 근육 기능 유..
2024. 5. 4.
